頭皮が臭い男性は注目！原因と対策をご紹介

頭皮が臭い気がする、臭いと言われた、そんな経験ありませんか？年齢を重ねてきたから仕方ない、男は臭うもの、そう思っていたら間違いです！

頭皮が臭くなるには、年齢以外にも原因があります。そして、その臭いは普段の生活で改善できる可能性があり、臭い対策商品も色々と発売されているのです。

頭皮が臭ってしまう原因は何か、そしてどのような対策法があるのか、詳しくご紹介していきましょう。

頭皮の臭いの原因は過剰な皮脂と細菌の繁殖！

頭皮の臭いの原因は、2つ挙げられます。

• 皮脂の過剰分泌
• 細菌の繁殖

それぞれの原因について、詳しくご紹介していきましょう。

皮脂の過剰分泌

頭皮の皮脂が酸化すると臭いが生じるのですが、これが頭皮の臭いに繋がります。

皮脂が過剰に分泌すれば、酸化する皮脂量も増えて臭いを強く感じることになってしまうのです。

皮脂が過剰分泌する要因としては、主に次の点が挙げられます。

• 頭皮の乾燥
• 脂っぽい食生活
• ストレスや睡眠不足

皮脂の過剰分泌は、臭いだけでなく頭皮の角栓の原因にもなります。頭皮の角栓についてはこちらの記事で詳しく紹介していますので、一度読んでみてください。

細菌の繁殖

細菌の繁殖も臭いの原因です。

常在菌が繁殖してしまう要因は、次の通りです。

• 細菌の餌となる皮脂の過剰分泌
• 髪の生乾きやムレ

長時間の帽子着用やシャンプー後に髪が濡れた状態を放置すれば、頭皮がムレて最近が繁殖しやすくなってしまいます。

また、濡れた髪はキューティクルが開いている状態になるので、タオルなどの刺激によるダメージを受けやすい状態です。

髪が傷む要因にもなってしまうので、濡れた状態の髪を放置するのは避けたい。

今すぐ始められる頭皮の臭い対策

頭皮の臭いは、1日でも早く解消したいところですよね。何か買わなければいけない、準備が必要といったことだと、なかなか対策を始めるのは大変です。

しかし、今日から、今すぐ始められる頭皮の臭い対策があります。それが、次の3つの方法です。

• 食生活の改善
• 睡眠時間の確保
• ストレス解消

それぞれの対策法について見ていきましょう。

食生活の改善

それに加えて、皮脂の分泌を抑える働きのある栄養素(ビタミンB2、B6、C)を意識して摂ることがオススメです。

睡眠時間の確保・ストレス解消

睡眠時間が不足したりストレスがたまったりすれば、自律神経が乱れて皮脂の分泌を促す可能性があります。

しっかりと睡眠時間を確保し、ストレスを解消することが大切です。

男性の頭皮の臭いにおすすめのシャンプー

頭皮の臭いが気になる人は、臭い対策が出来るシャンプーに変えるというのも対策の1つとなるでしょう。

そこで、今回は3つの商品をピックアップしてご紹介していきます。

①ウルオス

ウルオスは、頭皮のフケや臭いを防ぐことを目的とした薬用スカルプシャンプーです。

• シメン-5-オール
• グリチルリチン酸2K

有効成分として、この2つが配合されています。シメン-5-オールは殺菌剤で、雑菌の繁殖による臭いを抑えます。

また、グリチルリチン酸2Kには消炎効果があります。もちろん、アミノ酸系洗浄成分を用いて洗浄力が優しいシャンプーとなっています。

内容量	価格
300ml	1,620円(税込み)
500ml	2,592円(税込み)

ドラッグストアでも購入できるのは魅力です。

②M3040プレミアムスカルプシャンプー

モズクから抽出した天然100％のフコダイン、頭皮の臭いをケアするカキタンニン、リラックス効果のあるフローラルハーブを配合したシャンプーです。

他にも、14種類もの頭皮ケア成分を配合しています。こちらのシャンプーもアミノ酸系シャンプーです。

コース 本数	価格
定期コース 1本	4,800円(税抜き) ＊送料無料
通常購入 1本	5,400円(税抜き) ＊送料無料

③チャップアップシャンプー

アミノ酸洗浄成分を使用しているのはもちろん、頭皮環境を整える10種の天然成分を配合しています。

• セージ葉エキス
• ローズマリー葉エキス
• キュウリ果実エキス
• タチジャコソウ花/葉エキス
• ラベンダー花エキス
• カミツレエキス
• セイヨウサンザシ果実エキス
• アルテア根エキス
• ゴボウ根エキス
• トウキンセンカエキス

頭皮に刺激の少ない成分を使っていますので、優しく頭皮環境を整えます。

コース 本数	価格
単品都度購入 1本	4,180円(税込み) ＊送料660円
3本セット購入	9,840円(税込み) ＊送料無料
定期コース 1本	3,280円(税込み) ＊送料無料

チャップアップは、育毛剤として有名なメーカーでもあります。育毛剤について興味がある方は、こちらの記事をチェックしてみてください。

頭皮の匂いを防ぐ正しい洗い方とは

皮脂の過剰分泌は、頭皮の乾燥によって引き起こされます。

頭皮が乾燥してしまう理由の1つが、間違ったシャンプー方法です。

髪を間違った方法で洗えば、どんなにしっかり洗っても臭いが落ちないだけでなくかえって臭いを増長させてしまう恐れもあります。

正しい洗い方を知ることが大切なのです。

この方法で洗えば、キレイに頭皮を洗うことができます。正しいシャンプー法については、こちらハゲない髪の毛の洗い方！？知らなきゃ損する正しいシャンプーの仕方の記事でも詳しくご紹介しています。

頭皮の皮脂は悪いものではない！

頭皮の皮脂は、決して【悪】ではありません。頭皮の皮脂には、以下の役割があります。

• 頭皮のバリア機能
• 乾燥からの保護
• 髪のコーティング

頭皮に皮脂は必要なものであり、あくまでも皮脂が過剰に分泌することが問題なのです。

過剰な皮脂分泌を避けるためにも、頭皮の洗いすぎ、皮脂の洗い流しすぎには十分注意したいですね。

気になるときにプッシュ！頭皮の匂い消しスプレーをチェック

頭皮の臭いは、正しい方法で髪を洗うようにしていれば徐々に改善していく可能性があります。

しかし、今すぐ臭いをどうにかしたい、と思う人が多いはず。そんなときにおすすめなのが、スプレーでの臭い対策です。

気になる部分にスプレーするだけで臭いを防ぐことができる、それが本当なら嬉しいですよね。

DEO35は、男女兼用で使用できる頭皮の消臭スプレーです。30代を超えてから皮脂が酸化すると加齢臭の原因物質であるノネナールを生成しますが、DEO35はノネナールだけでなくミドル脂臭(年齢特有の汗の臭い)にも対応可能なスプレーとなっています。

臭いの揮発を防ぐトレハロース、脱臭効果のあるペパーミントなどを配合し、しっかりと臭いにアプローチするのです。

本数	価格
1本	3,024円(税込み)
2本	5,441円(税込み)
6本	15,422円(税込み)

サッとふき取るだけでOKのシートタイプも要チェック

ボディだけでなく頭皮もふき取れるデオペーパーは、鞄の中でかさばることなく使用できるのでお勧めです。

LUCIDOのカラダと頭皮のデオペーパーは、頭皮とボディ気になる部分どこでも使える商品となっています。

汗のにおいだけでなく、ミドル世代の男性の気になるミドル脂臭・加齢臭にも対応しています。

臭いの原因となる汗や皮脂を、配合したハイブリッド吸着パウダーが取り除くのです。

内容量	価格
30枚	540円(参考価格) 通販サイトでは400円程度での購入も可能

男性の頭皮の臭い対策には洗いすぎないことが大切！

頭皮が臭くなる原因は、皮脂の過剰分泌と細菌の繁殖です。皮脂が原因だと思って頭皮をゴシゴシ洗うことは、頭皮を乾燥させてかえって頭皮の皮脂の分泌を促してしまうので注意が必要です。

また、髪が濡れたまま、帽子などでムレた状態が続けば細菌が繁殖する要因となってしまいます。

まずは皮脂を適度に残して洗うことを心がけ、頭皮に優しいシャンプー、臭いケアシャンプーを使用したいですね。

また、すぐに臭いを消したいということであればスプレーを使用するなどがおすすめです。自分が無理なく続けられる方法を選びましょう。