発毛や育毛に役立つツボがある！？血行を良くして薄毛を治そう

薄毛が気になって来たけどお金や時間をかけずに対策したい、そう考えている人はいませんか？実は、そんな都合の良い対策法があります。それが、ツボ押しです。

ツボを刺激することで、発毛に育毛に効果がある場合があります。どうしてツボが発毛や育毛に繋がるのか、どのツボがおすすめなのか、そいてツボ押し時の注意点は何か、薄毛が気になっている人にはぜひチェックしてほしい情報をご紹介していきましょう。

発毛や育毛にツボが効く理由とは

発毛や育毛にツボが効く、その理由はツボを刺激することが血行促進に繋がるという点にあります。

頭皮の血行を促すことは、毛根、髪に必要な栄養素を届けるために必要不可欠です。

現在、血行不良で頭皮や髪が栄養不足状態になっていて、それが原因で薄毛になってしまっているのであれば、ツボを刺激して血行を促進することが薄毛対策に役立つ可能性があります。

血行不良によって頭皮が固くなる、薄毛に繋がるということについて気になる方には、こちらの記事がおすすめです。

頭皮が固い原因はコレ！カチカチ頭皮を柔らかくする方法

ツボだけで髪の毛が生えてくるってホント！？

ツボを刺激することは、発毛や育毛に繋がる効果が期待できるということを紹介しました。

実際、近畿大学や鍼灸学会の論文によって、ツボへの刺激が円形脱毛症の治療や毛の成長促進に有効であったというデータを得ています。

生活習慣が乱れている、乾燥や傷・炎症など頭皮環境が悪化している場合は、いくらツボを押しても発毛効果が得られにくいので気を付けておきたいですね。

ツボと薄毛についての気になる研究結果をご紹介

ここで、ツボへの刺激と育毛の関係についての研究を2つご紹介しましょう。

まずは、近畿大学の論文です。

漢方薬との併用治療とは言え、7回の治療で発毛が認められたというのは確かな結果です。

ツボへの刺激が発毛に良い影響を与えていると、十分考えられる検証結果だと言えます。

また、総合臨床医学研究所や明治鍼灸大学の共同研究で分かったことは、次の通りです。

つまり、ツボへの刺激によって自律神経を整える、血行を促進させるという働きが、薄毛治療にも繋がると考えることができる、と言っているのです。

ツボへの刺激によって育毛、発毛に繋がる可能性について示された研究、論文があるというのは、薄毛に悩む人たちにとっての希望になるでしょう。

抜け毛に効くツボをご紹介

ではここで、抜け毛に効くと言われているツボをご紹介していきましょう。

ツボの位置について、イラストとともにご紹介していきましょう。

百会・清明

百会は頭頂部付近にあります。目の中間、そして左右の耳を結んた線の交差するポイントにあるのが、百会です。

そして清明は目と鼻の付け根に位置します。

風池・天柱

こちらは、いずれも首の後ろ付近にあるツボです。

風池は両耳の下のラインを結ぶ線上にあり、それぞれの耳から指2本分ぐらい内側に位置しています。

天柱は襟足の生え際、その2本の筋肉の外側に位置します。

湧泉

こちらのツボは、足裏にあるものです。

足の裏には全身に作用する多くのツボがありますので、育毛のためのツボは頭周囲にしかない、という訳ではないのです。

湧泉は、血液循環をアップさせる効果が期待できますのでもちろん育毛・発毛を助ける作用が期待できます。

知っておくべきツボを刺激する際の注意点

ツボを刺激するにあたって、気を付けなければいけないポイントがあります。

• ツボ周辺に炎症、傷があるとき
• 飲食後30分以内
• 発熱時
• 飲酒時

これらのタイミングを避けて、ツボを押すようにしたいですね。

頭皮マッサージを併用で更に育毛効果アップ！

頭皮の血流を促進させる頭皮マッサージとツボ押しを併用すれば、更に育毛効果が期待できます。

ただ、頭皮マッサージも方法を間違ってしまえばかえって頭皮にダメージを与えてしまう恐れがあります。

指の腹で優しく、丁寧にマッサージするよう心掛けておきましょう。

頭皮マッサージについて更に詳しく知りたい方には、こちらの記事がオススメです。

薄毛には頭皮マッサージ！？育毛に効果的なマッサージの方法をご紹介

ツボの刺激で髪に栄養を届けて薄毛を改善！

ツボを刺激することで血行を促進させる、自律神経のバランスを整えることは、脱毛の要因を取り除くことになり育毛、発毛に効果が期待できます。

ツボを押す際はゆっくり、しっかり押すことを意識し、食後30分以内や発熱時飲酒時は控えるよう気を付けたいですね。