【育毛剤のミカタ】ハゲリーマン
薄毛を改善する生活習慣

発毛や育毛に役立つツボがある!?血行を良くして薄毛を治そう

発毛や育毛に役立つツボがある!?血行を良くして薄毛を治そう
  • いいね!
  • リツイート
  • はてなブックマーク
    はてブ

ツボを刺激すると、血流が改善されることはよく知られています。そのため、ツボの刺激は肩こり・胃腸の不調・不眠を始めとして、さまざまな症状に効果があると言われています。

では、ツボ刺激には薄毛を改善する効果もあることを、みなさんはご存知ですか?実は、様々な症状に効くツボの刺激は、薄毛を改善する上でも効果が期待できることがわかっています。これは、ツボ刺激によって頭皮などの血流が改善することが理由です。

では、なぜ血流が改善すると薄毛治療に効果があるのか、その理由を詳しく見ていきましょう!また、どのようなツボを押せば効果的なのかも、合わせてご紹介します。

ツボ刺激で血流が改善すると毛母細胞が活発化して髪を育てます!

ツボを刺激すると血流が改善すると言いますが、それはなぜなのでしょうか。まずは、その理由から確認したいと思います。

ツボは東洋医学の考え方です!

ツボとは、もともと東洋医学の考え方で、正式な名称を『経穴』と言います。これは、長年の経験的な知識から生み出された考え方で、『気』や『血』が流れる道を『経路』と考え、『気』や『血』が滞りやすい部分を『経穴』とするというものです。

そのため、『経穴(ツボ)』は体内の異常が現れやすい場所となっています。そこで、ツボに指圧や鍼、お灸などの方法で刺激を与えると、体調が整うと言われています。

実際には『気』は目に見えませんが、経験的に蓄えられてきた知識だと考えると、先人の知恵から生まれた治療法の1つだと捉えることができますね。

実は、このツボの刺激による治療は、WHO(世界保健機構)にも効果が認められている方法です。

ツボに関する考え方には国による差もあったのですが、WHOが名称の統一や位置の特定に乗り出し、国際統一を図ったと言いますから、その効果が期待されていることがよくわかります。

では、なぜツボの刺激に効果があると言えるのか、理由を見てみましょう。

ツボを刺激すると、それが、脊髄や中枢に伝えられ、それを受け取った中枢はさらに、その先の末梢神経、つまり指先へ刺激を伝えていく。逆にいえば、指先を動かすことによって気血経絡を通して各ポイントを刺激することになり、全身の血行を正常化する。つまり、血液の循環がよくなり、頭の回転が促進され、血液が体のすみずみまで行き届くことになる。したがって、ストレスが自然に解消され、内臓を丈夫にするといわれている。
引用元:ウィキペディア 経穴

つまり、ツボの刺激に効果があるのは、血流が良くなるからだということですね。

東洋医学と西洋医学の違いとは?

ツボは東洋医学の考え方だと言いましたが、これは西洋医学とどう違うのでしょうか?

西洋医学とは、病気の原因を検査を元にはっきりさせ、薬を使ってその病気の元を攻撃したり病巣を切除したりする方法で治療を行います。

それに対して東洋医学とは、患者さんの自覚症状を元に体質改善などを通して治療を行う医療です。普段から病気になりにくいように抵抗力をつける、疲れをためないように早めの休息を心掛けるなどの方法も用います。

ツボを刺激して血流を良くするというのも、その一環なんですね。血流がよくなると体温が上がるので、免疫力も上がります。

血流が良いと髪が生えやすくなる!

ツボを刺激すると血流が良くなることがわかったところで、なぜそれが髪の毛が生えるかどうかに関係するのか、その理由を確認しましょう。

髪の毛が生えるためには、毛母細胞と呼ばれる細胞が活発に働くことが必要です。なぜなら、毛母細胞は、髪の毛を作る細胞だからです。

毛乳頭周辺に存在する細胞組織である毛母細胞は、毛乳頭より栄養素・酸素を受け取って細胞分裂する。細胞分裂が起こると、髪の毛が作り出される。

毛母細胞が細胞分裂するためには、栄養素と酸素が必要なんですね。その栄養素と酸素がどうやって頭皮まで運ばれるのかは、みなさんご存知だと思いますが、それらは血液に乗って運ばれます。

つまり、血流が良ければより多くの栄養素や酸素を運ぶことができるので、毛母細胞の働きを活発にすることができるというわけですね。

そのため、ツボを刺激するこが発毛や育毛につながると言えるのです。

へえ、ツボを刺激すると血流が良くなるのか。

そうしたら毛を作る細胞が活発になるって?
それは面白い話だな。

なんだか、効きそうな気がするぜ。

ツボ刺激が薄毛に効果があるって本当?研究結果を見てみよう

ツボを刺激すると血流が良くなり、栄養素や酸素がより多く運ばれて毛母細胞の働きを活発にするため育毛につながることを確認しましたが、そうは言われても効果が実感できないと思われた方もいらっしゃることでしょう。

では、それは本当だと言えるのか、ツボ刺激と薄毛治療についての調査結果を見てみましょう。

近畿大学東洋医学研究所の研究結果より

まずは、近畿大学東洋医学研究所の研究の結果からご紹介します。この研究では、円形脱毛症の男性に鍼灸治療・漢方薬による治療を併用して行った結果をまとめてあります。

初診時より護髪方に基づき鍼 灸治 療を実施した 。すなわち経絡治療として百会・風地・腎兪・肝兪・太渓・二陰交・を常用穴とし神経学的に両側星状神経節刺鍼 、経絡治療的にト腹部に置鍼療法と温灸を施術 、漢方薬は不安 、イライラ 、咽喉閉塞感から、加味逍遙散合半夏厚朴湯を処方した。

この結果 、4回目(4週目)の治療で毛が増え始め 、71回目には頭頂部 ・後頭部にかけて殆ど毛が生えそろう状態となった
引用元:188 円形脱毛症が鍼灸治療と漢方薬の併用にて改善されたと考えられる一例

これを見ると、経路治療、つまりツボの刺激が行われたことがわかりますね。近畿大学東洋医学研究所は、経路治療の目的を精血不足の改善としています。精血とは新鮮な血のことですので、ツボの刺激は血流を良くすることを目指して行われたことがわかります。

その結果、7回の治療で髪の毛が生え始めたことがわかりますので、漢方薬との併用があったとはいえ、ツボの刺激にも効果が期待できると言えます。

明治鍼灸大学基礎鍼灸学教室の研究結果より

次に、明治鍼灸大学基礎鍼灸学教室が行った実験をご紹介します。

この実験はマウスを利用して行われたもので、マウスの背の毛を皮膚に傷がつかないように注意しながら電気バリカンで剃った後、何もしない群と背中にお灸で刺激を与える群とに分けて比較するという内容です。

その結果、お灸で刺激を与えたマウスの方が、毛の成長が促進されていたという結果が得られています。それを元に、下記のような考察がされています。

本実験で得られた育毛促進効果は,灸刺激が毛包周囲の血管に変化を及ぼし ,血流量に影響を与え ,成長期毛の核分裂を促進し,毛の成長が促進したものと考えられた。

引用元:マウス体毛の発育に対する灸刺激の効果

やはり、この実験の場合も、ツボ刺激によって血流量がアップしたことが毛の成長を促すポイントだということですね。

研究によってツボ刺激による薄毛治療の効果が証明されています

以上のように、2つの研究からもツボの刺激が薄毛治療に効果があることが証明されています。

いずれの場合も、血流量が改善されたことが、薄毛治療のポイントとなっています。

ツボを刺激したら毛が生えたっていう実験結果があると、納得しちまうよな。
血流がいいって、こんなに大事なことなんだな。

しかも、ツボは人間だけじゃなくマウスにまで効くのか。
ツボって不思議だが、効果抜群なんだな!

薄毛治療に利用したい!効果があるツボをご紹介

それでは、実際に薄毛治療に利用したい、効果があると言われているツボをご紹介しましょう!

  • 攅竹
  • 晴明
  • 風池
  • 天柱
  • 百会
  • 風池
  • 百会
  • 角孫

「百会」「攅竹」「晴明」のご紹介

発毛に効くツボ

●「百会」
鼻と両耳の延長線が交差する、頭頂部にあります。

●「攅竹」
まゆ毛の近くにあるツボで、鼻側に位置しています。指で触るとへこんでいる部分です。

●「晴明」
鼻の付け根の骨と目頭の間にあるツボです。

「風池」「天柱」のご紹介

発毛に効くツボ

●「風池」
天柱の近くにあるツボで、うなじの外側のへこんでいる部分にあります。

●「天柱」
後頭部を触ると高く飛び出した骨がありますが、親指1本分くらいその下から離れた部分の、押さえると痛みがある場所にあるツボです。

「角孫」のご紹介

「角孫」の解説イラスト

耳の穴にかぶせるように耳を前側に向けて折った時、耳の一番上部分の髪の生え際にあるツボです。

発毛・育毛に役立ツボは頭や顔以外にもある!?手のツボを確認!

薄毛治療に役立つツボと言えば、どうしても頭に近い部分にあるような気がしますが、実は発毛・育毛に役立つツボは頭の近く以外にもあるんです。

まずは、手にあるという腎穴というツボをご紹介します。
「手のツボ」の解説イラスト

小指の第一関節(手の平側)の真ん中にあり、頭皮の血流を改善するツボだと言われています。抜け毛や切れ毛、それから薄毛に効果がありますし、さらにストレス解消効果もありますので、ストレスによる血行不良の解消にも役立ちそうですね!

合わせて頭皮マッサージを行うとさらに効果が期待できます。

発毛・育毛に役立つツボ ~足の裏編~

次に、足裏にあるツボをご紹介します。足の裏にはたくさんのツボ(反射区とも呼ばれます)があり、第二の心臓とも呼ばれることは皆さんご存知かと思います。体に異常がある場合、足裏の対応する位置にあるツボに強い痛みが出たりしこりが感じられたりなどの反応が現れると言います。

そのため、様々な効果が期待できる足ツボマッサージですが、その中に薄毛に効果があるとされるのが湧泉というツボです。

「発毛・育毛に役立つツボ」の解説イラスト

足の裏の中心部から足の先に向かうところで、人差し指・中指の骨の間の少しくぼんだ位置にあります。血行が促進されることにより頭皮の血行促進にもつながるんですね。

生理痛や腰痛、肩コリ等にも効くと言いますから、これらが気になる人にもおすすめです。

ツボの押し方

自分でツボを押す時には、親指の腹で押すのが一般的です。それで押しにくいという人や、押しにくい場所にあるツボを刺激する場合は、人差し指・中指の腹も試します。押す指の腹と体が垂直になるように指を置いた状態でツボを押しましょう。

痛気持ちいいくらいの力を目安に押してみましょう。強く押すと、痛めてしまうことがあります。

1~4まで数えつつ息を吐きながらツボを押し、5~8まで数えつつ息を吸いながらゆっくり離すようにします。押して離すのを、1つの場所につき5回から10回くらい繰り返しましょう。

お風呂に入る時にシャンプーしながらツボをマッサージするのを習慣にすると、忘れることなく薄毛治療に取り組めそうですね!

実は先ほどご紹介したツボは頭痛の解消にも役立ちますので、薄毛と共に頭痛が気になる人にもおすすめです。

ただし、下記のような時には、ツボ刺激をしてはいけません。

  • 怪我をしている
  • 伝染病にかかっている
  • 心臓病・腎臓病にかかっている
  • 手術後
  • 熱がある
  • 酔っている
  • 疲れている

ツボを刺激することで血行が良くなるなどの効果がありますが、それによって体に負担を掛けたり症状を悪化させたりすることもありますので、注意が必要です。

普段と体調が違う時には、ツボを刺激しないようにしましょう。

また、妊婦さんや高齢者、子どもに対して行う時にも注意が必要です。判断に迷うことがあったら、無理にツボ刺激をせず、専門家に頼んだ方が安心です。

■頭皮マッサージについて知りたい方はこちらの記事へ
頭皮マッサージの効果や方法をご紹介!~育毛や薄毛予防できます~

ツボの刺激って、意外と簡単なんだな!
さっそく試してみるか。

これなら家でもできるからいいよな。
あまり人に見られたいもんじゃないからな…。

血行が良くなると髪が育ちやすい!ツボ刺激で改善を目指そう!

当サイト以外にも薄毛専門に治療院などで『直接発毛を促すツボはないが、ツボを刺激することで血流やコリが改善し、その結果治療効果が高まる可能性がある』と掲載されていますし、日常的にツボの刺激をすることで、髪が生えやすい頭皮環境を目指すことができると言えます。

薄毛治療と言われると、育毛剤を使ったりサプリメントを飲んだりといった方法が思い浮かぶ方も多いと思います。また、植毛を受けるという方法もありますよね。(※おすすめできる育毛剤について詳しく知りたい方はコチラ)

実は、それと合わせてツボの刺激も、薄毛治療の1つの方法として実際に行われています。ツボの刺激は、薄毛の治療院から効果があると認められているだけではなく、実際に治療にも取り入れられているのです。

薄毛が気になる人は、研究によって効果があることがわかっているだけではなく、薄毛治療のクリニックから効果を期待され、すでに実際に薄毛治療の1つの方法として取り入れられているツボ刺激を、ぜひ日常生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか?

OH~!まさに東洋の神秘だな!

体の一部分を刺激するとこんな効果があるとはマジックみたいだ。

私の個人的な感想だと
★★☆☆☆
ツボを刺激すると発毛が促進されるという信憑性はこの位かな。

早速、ツボを刺激してみるんだぜ!・・・お金がないから勿論、自分でやるけどな。

この記事をシェア!!

  • いいね!
  • リツイート
  • はてなブックマーク
    はてブ
PAGETOP
育毛の道は1日してならずじゃ!
閉じる
閉じる
閉じる