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女性の育毛ならこのシャンプー!抜け毛・薄毛を防ぐポイント

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女性にとって髪は命。そんな大切な髪ですから、抜け毛や薄毛といったトラブルは出来るだけ避けたいですよね。頭皮環境が悪化すれば抜け毛が増えて薄毛に繋がってしまうので、日々注意する必要があるわけです。

そんな不安を解消するためには、まず良いシャンプー選びが重要です。良いシャンプーは、頭皮環境を整え、抜け毛や薄毛を防いでくれる効果が期待できるのです。

今回は、女性にぜひおすすめしたい魅力的なシャンプーをご紹介していきます。ぜひチェックしていってくださいね。

女性の薄毛の原因は生活習慣と頭皮トラブル!?

女性が薄毛になってしまう原因として、頭皮トラブルと生活習慣が挙げられます。

なぜ生活習慣と頭皮トラブルが薄毛に繋がるのか、その理由を簡単にご紹介していきましょう。

生活習慣

  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 偏った食事
  • 過剰な飲酒・喫煙

これらも薄毛の要因となってしまいます。生活習慣が乱れれば、頭皮に必要な栄養が届かない、ホルモンバランスが乱れて血流の流れが悪くなるといった影響が出てきます。

髪や頭皮に栄養が届かなければ、抜けやすく弱い髪になる、発毛が促されないことになり、結果的に薄毛へつながってしまうのです。

頭皮トラブル

  • 頭皮の乾燥
  • 頭皮のかゆみ
  • フケ

これらのトラブルがあるということは、頭皮環境が乱れているとも言えます。

頭皮環境が乱れた状態では、髪が十分に成長できないだけでなく抜けやすくなってしまいます。

頭皮の状態を整えることが、薄毛を防ぐポイントになるのです。頭皮環境を守るために、どのようなシャンプーを選べば良いのか、そのポイントは次の2つです。

  • 頭皮にダメージを与えない
  • うるおい成分や育毛成分が含まれている

この2つのポイントについて、これから1つずつ詳しくご紹介していきましょう。

頭皮トラブルだけでなく、生活習慣も薄毛に繋がるとは…。睡眠不足やストレスには気を付けておきたいものだな。

あとは、頭皮トラブルを防ぐために効果的なシャンプーは何なのか、しっかりチェックしていくとしよう。

シャンプー選びのポイント①頭皮にダメージを与えないシャンプー

薄毛や育毛対策のためには、どのようなシャンプーを選べば良いのでしょうか。

まずポイントとなるのは、頭皮にダメージを与えない、そして頭皮を保湿し保護する、という点です。

頭皮にダメージを与えないシャンプーとはどういうものか、ご紹介していきましょう。

頭皮に優しい洗浄成分をチェック

まず、シャンプーに含まれる洗浄成分についてチェックしてきます。

  • 石鹸系
  • アミノ酸系
  • 高級アルコール系

シャンプーは、この3つに分けることができます。そして、その特徴は大きく異なります。

種類 洗浄力 刺激性
石鹸系 高い 刺激は低い
ただ皮脂を取りすぎるリスクがある
アミノ酸系 弱い 低い
シャンプー回数を増やしても安心
高級アルコール系 高い
泡立ちも良い
強い

肌と同じ弱酸性のアミノ酸系シャンプーは、頭皮や髪への刺激が低く、肌が弱い人でも安心して使用することができます。

また、アミノ酸系シャンプーは洗浄力も弱いので、必要以上に皮脂を取る心配がありません。肌の乾燥を防ぐことにも繋がるのです。

アミノ酸系シャンプーを見分けるにはこの成分をチェック!

アミノ酸系シャンプーはどれなのか、ぱっと見では分からないことがほとんどです。アミノ酸系シャンプーを見分ける方法として、成分表示をチェックする、というものがあります。

以下の成分のうち、いずれかが含まれていればアミノ酸系シャンプーだと考えて良いでしょう。

  • グルタミン酸
  • ラウロイル
  • グリシン
  • ココイルグルタミン酸Na
  • メチルアラニンNa

アミノ酸系シャンプーは髪・頭皮への刺激が少なく優しい成分が用いられていることが魅力です。

ただ、洗浄力や泡立ちが弱いので、物足りなさを感じてしまう人もいるかもしれません。

アミノ酸系シャンプーについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もオススメです。

シャンプーに使用されている洗浄剤には刺激の強いものもあるのだな…頭皮のことを考えるなら低刺激のアミノ酸シャンプーか。

アミノ酸シャンプーかどうか見極めるために、特徴的な成分は覚えておきたいものだ。

シャンプー選びのポイント②保湿成分や育毛成分を含むシャンプー

シャンプーは、洗浄剤の他にもぜひチェックしておきたい成分があります。

うるおい成分・保湿成分 育毛成分
ヒアルロン酸
コラーゲン
セラミド
天然オイル(アルガンオイル等)
センブリエキス
オウゴンエキス
キャピキシル

女性の薄毛の原因として、頭皮環境の悪化、つまり頭皮の乾燥が挙げられます。

シャンプーに保湿成分、潤い成分が含まれているというのは、薄毛を防ぐ上で非常に重要なのです。

シャンプーにはどのような保湿成分が使われているのか、しっかりチェックしておくようにしたいですね。

また、頭皮環境を整えたうえで更に育毛効果を希望するのであれば、育毛効果がある成分が含まれているかどうかも確認しておきたいところです。オウゴンエキスやキャピキシルは、天然由来の成分で安心して使用できるものです。これらの成分が含まれているシャンプーはぜひチェックしておきたいですね。
シャンプーは洗浄剤だけでなくほかの成分もチェックすべきなのだな!潤い成分、育毛成分、どのような成分が配合されているかさっそくチェックだ!

女性の抜け毛・薄毛対策におすすめのシャンプー5選

では、実際女性の薄毛・育毛を考えたらどのシャンプーがおすすめなのでしょうか。ここでは、次の5つのシャンプーをピックアップしてご紹介していきます。

  • リマーユシャンプー
  • ボタニスト
  • haru黒髪スカルプ・プロ
  • アスタリフトシャンプー
  • マイナチュレシャンプー

それぞれのシャンプーの特徴を見ていきましょう。

リマーユシャンプー

リマーユシャンプーは、馬油を使ったアミノ酸系シャンプーです。

保湿成分として馬油、センブリエキスが配合されており、刺激の強い硫酸系洗浄剤は一切使用していません。

低刺激なのに高い洗浄力を持つのも魅力ですね。合成香料は不使用で、天然成分であるオレンジ油やレモン果皮油を使用しています。

内容量 価格
1本250ml 2,484円(税込み)

ドラッグストア等でも取り扱われていることもあるシャンプーですが、公式サイトの定期コースは更に20%オフで購入できます。

お得な情報をぜひチェックしてみてくださいね。

ボタニスト

ボタニストは、植物由来の天然成分を使用したシャンプーです。植物由来の弱酸性石鹸成分を使用し、必要な油分を残しつつ頭皮をすっきり洗うことが可能となっています。

保湿成分として、次の3つの成分が配合されており、エイジングケアも意識していますね。

  • セラミド2
  • 大豆由来脂質
  • ナノヒアルロン酸

気になる価格は、次の通りです。

内容量 価格
490ml 1,400円(税抜き)

また、抗炎症成分であるグリチルリチン酸が配合されていること、スムース・モイスト・スカルプの3種類から選べるのも嬉しいですね。

haru黒髪スカルプ・プロ

こちらのシャンプーは、天然成分100%で赤ちゃんでも使用できる安全性が魅力です。

トリートメント不要で、これ1本でシャンプー・リンスが済んでしまうというのも嬉しいですよね。

また、haru黒髪スカルプ・プロシャンプーには育毛成分として、話題のキャピキシルが配合されていますので、薄毛が気になる人にはぜひ使用してもらいたいシャンプーです。

キャピキシルについては、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

内容量 価格
400ml 3,600円(税抜き)

こちらのシャンプーは、公式サイトで購入すれば30日間の返金保証がついています。

アスタリフトスカルプフォーカスシャンプー

アスタリフトスカルプフォーカスシャンプーの特徴は、ビタミンCの6,000倍ともいわれる抗酸化作用を持つ、アスタキサンチンを配合しているという点です。

アミノ酸系シャンプーで低刺激であるのはもちろん、潤い成分としてヒト型ナノヘアセラミド、ヒアルロン酸、水溶性コラーゲンを配合しており、頭皮の乾燥を防ぎます。

内容量 価格
360ml 2,160円(税込み)

価格が10~15%オフになる定期コースもありますので、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

また、アスタリフトではシャンプー、コンディショナー、エッセンスをセットにしたトライアルキットも販売しています。1,296円(税込)とお得ですから、こちらもチェックしておきたいですね。

マイナチュレシャンプー

マイナチュレシャンプーは、インターネットのみでしか購入できない商品となっています。

  • 抗炎症
  • 抗酸化
  • 保湿
  • 角質ケア成分

これら、すべてアミノ酸系、オーガニック成分を使用している無添加シャンプーです。

また、アミノ酸系シャンプーの欠点である泡立ちの悪さも改善されていますので、さっぱりとした洗いあがりを実感できます。

内容量 価格
200ml 3,180円(税抜き)
送料650円

定期コースを申し込めば、1本2,704円で送料無料となりますので、かなりお得に購入することができます。

アミノ酸系シャンプーも色々な種類があるのだな!それぞれ保湿成分や育毛成分に特徴がありそうだから、自分に合ったものを探したいものだ。

ドラッグストアで購入するより公式サイトの方がお得な場合もあるみたいだから、まずは情報を集めねばな!

抜け毛を防ぎ髪を育てるシャンプー法をチェック

良いシャンプーを使用しても、髪の洗い方が悪ければ頭皮にダメージを与える恐れがあります。

抜け毛を予防する、薄毛を防ぐ、そして髪が成長しやすい環境を作るためには、どのようなシャンプー法を行うのが良いのでしょうか。

まず、基本としてシャンプーは1日1回にしておきましょう。髪の洗いすぎは、皮脂を取りすぎてしまい頭皮の乾燥に繋がってしまいます。

頭皮が乾燥すると、バリア機能も失われてダメージを受けやすい状態になるので注意が必要です。

正しいシャンプー法を簡単にご紹介

その1:髪をブラシでとかす
その2:シャンプー量は1・2プッシュ
その3:シャンプーは手で泡立ててから使う
その4:髪ではなく頭皮を洗う(指の腹を使って)
その5:洗い残しが無いよう、しっかりすすぐ

しっかりと泡立てたシャンプーで髪ではなく頭皮を洗う、というのが正しいシャンプー法なのです。

シャンプーの後は、ドライヤーを頭皮や髪から話し、熱があたりすぎないよう気を付けましょう。

正しいシャンプーの方法について更に詳しく知りたい方には、こちらの記事も要チェックですよ。

ただむやみにゴシゴシ汚れを落とせば良いと思っていたのは危険だったのか…

正しいシャンプー法というのがあるのだな。正しいシャンプー法をしっかりと覚えて、今日からさっそく実践したいものだ。

女性の育毛にはアミノ酸系シャンプーを選んで正しく洗おう

女性の育毛なら、頭皮環境を整えて抜け毛を防ぐようなシャンプー選びが大切です。

頭皮への刺激が少ないアミノ酸系シャンプーをする事、そして保湿成分が配合されたもの、育毛成分が配合されたものを選ぶようにすると良いですね。

また、正しいシャンプーを実践することで頭皮をキレイに優しく洗うことができ、髪を育てる環境の整った頭皮づくりをすることができます。

まずは自分に合ったシャンプーを探し、正しいシャンプー法で毎日のケアを行っていきましょう。

女性の育毛を考えるなら、低刺激のアミノ酸系シャンプーがおすすめのようだ!保湿成分や育毛成分が含まれているシャンプーを探してみると良いだろう。

あとは正しいシャンプ―法を実践して、魅力的な髪を手に入れようではないか!

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