【育毛剤のミカタ】ハゲリーマン
薄毛を改善する生活習慣

AGAプロテインとは?その種類と効果を解説

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筋トレには欠かせないと言っても過言ではないのが「プロテイン」。

筋肉を作るために必要なタンパク質が豊富に含まれているものですが、最近ではさらに「薄毛対策」の成分が入った商品が出ていることはご存知ですか?

その名も「AGAプロテイン」。AGAといえば男性型脱毛症であり、多くの男性が恐れているもの…。

プロテインを飲みつつAGA対策が出来るなんてまるで夢のような商品ですが、その中身はどうなのか気になりますよね。

そこで今回は、この「AGAプロテイン」を徹底解剖!含まれている成分や効果などを解説します!

AGAプロテインっていったい何?どんな製品?

「AGAプロテイン」とは、名称の通り筋肉をつくるための補助食品であるプロテインにAGA改善効果のある成分を配合したものとなります。

なので、

  • 筋トレをすると薄毛になるかもしれないので心配
  • 筋肉をつけつつ抜け毛の量を減らしたい

という方にオススメだと言えるでしょう。

筋トレは薄毛の原因になる!?

「筋トレは薄毛の原因になってしまう」という話を聞いたことがある方は結構多いかもしれません。

確かに薄毛の原因になってしまう「ことも」ありますが、筋トレを行うことによって必ず抜け毛が増えるわけでもありません。

詳しくはこちらの記事を参照していただければと思います
筋トレをするとハゲる?その噂を検証!

プロテインを飲むとハゲる…というのもウソ!?

筋肉をつけるためにプロテインを飲む、というのは至極まっとうなことですが、「プロテインを飲むことで抜け毛が増える」という説もあります。

これは正直「ウソ」といってもいいレベルで、プロテインを飲むことによって抜け毛が増えるということは基本ありません。

しかしながら

  • プロテインに入っているタンパク質にアレルギーがある
  • プロテインでは補えないほどの激しいトレーニングをしている

という2点により抜け毛が増えてしまう、ということはあるようです。

アレルギー反応が出てしまうことで頭皮が荒れ抜け毛が増えてしまうことは当然あるでしょう。

髪の毛も筋肉もタンパク質を必要としますので、プロテインを飲んでいたとしても激しい筋トレにより筋肉の補修にそのタンパク質を全部使われてしまうことで、髪まで栄養がいかず抜け毛が増えた、生えてきても細い毛になってしまった、なんてこともあるようです。

このような理由で「プロテインを飲むとハゲる」と言われるようですが、適量を守って飲み、かつ激しすぎる筋トレをしなければ抜け毛が増えることはないでしょう。

…ただ、それでも心配!という方は髪のことも考えられたこの「AGAプロテイン」はベター、ベストな選択肢といっても過言ではないですね。

発売しているのはおなじみの「アンファー」!

「AGAプロテイン」の正式商品名は「AGAメンズプロテイン」といいます。

販売しているメーカーはシャンプー「スカルプD」でおなじみの「アンファー」!頭皮に詳しい会社が発売していますから安心感もぐっと高まりますよね。

また、開発は日本初の発毛治療専門クリニックである「メンズヘルスクリニック東京」と共同で行われていますので、「ただ髪にもいい成分が入っている」というわけではなく、「AGAの予防・改善にも力を発揮」しそうな印象を受けますね。

とはいえ、いくら有名なメーカーが作っていたとしても大事なのはその成分などの内容!

次のトピックではAGAプロテインに含まれている成分を解説していきます!

筋トレをすると薄毛になるという話は聞いたことがあるぞ。

しかしこれならそんな不安も払拭しつつ筋トレをすることが出来るんじゃないか!?

育毛+理想のマッチョを手に入れられるなんて画期的な商品と言えそうだな!

「AGAメンズプロテイン」に含まれている成分は?

それでは、早速ですが「AGAメンズプロテイン」に含まれている成分についてそれぞれ解説していきます。

詳しくは次のトピックでご紹介しますが、AGAメンズプロテインは粉末タイプをはじめ、ドリンクタイプやタブレットタイプなど様々な種類が発売されています。

その中でも一番最初に発売され、かつメイン商品だと思われる粉末タイプの成分をピックアップして詳細を解説していきたいと思います。

AGA対策成分は「ノコギリヤシ」など

本来はどのようなタンパク質が含まれているのか…を最初にご紹介するところですが、やはりAGAプロテインということで、一番気になるのはこちらですよね(笑)。

というわけで、AGA対策といいますか、薄毛対策となりうる成分について最初はご紹介します。

「AGAメンズプロテイン」に「育毛効果」として配合されている成分は以下の3種類となります。

成分名 期待できる効果
ノコギリヤシ ・5α-リアクターゼの働きを抑える
スターフルーツ排出物 ・コラーゲン生成の促進
・活性酸素の除去
ドクダミエキス ・抗炎症、抗菌作用
・新陳代謝の促進

「ノコギリヤシ」は育毛剤などにも含まれていますのでおなじみの成分と言えるかもしれません。

男性にとって嬉しい働きをしてくれる「テストステロン」を脱毛の原因となる「ジヒドロテストステロン」に変換させてしまうのが「5α-リダクターゼ」という酵素なのですが、ノコギリヤシはこの5α-リダクターゼの働きを抑制します。

つまり、テストステロンをジヒドロテストステロンに変換しにくくする効果と言えるわけですね。

※ノコギリヤシについて知りたい方は詳しくはコチラをご覧ください。
ノコギリヤシが育毛に効果アリ!副作用も少ないから安心!

主要成分は4種類!筋肉・髪の毛用に2種のタンパク質を配合

続いてはプロテインであれば入っていなければならない「タンパク質・アミノ酸」周りの成分をご紹介していきましょう。

「AGAメンズプロテイン」には主要成分として、以下の4種類のアミノ酸が配合されています。

成分名 配合量 効果
グリシン 500mg 非必須アミノ酸。
コラーゲンを形成し、神経伝達物質の1つにも。
睡眠改善サプリに含まれることが多い
シスチン 1000mg 非必須アミノ酸。
「L-システイン」が2分子結合したもの。
髪の毛や爪を作る成分「ケラチン」を構成。
メラニンの生成の抑制や美肌・美白効果あり
グルタミン酸 300mg 非必須アミノ酸。
身体の免疫機能の向上や、筋肉を作るために必要。
脳の活性化や美肌効果も。
旨味成分としてもおなじみ
リジン 300mg 必須アミノ酸。
疲労回復や集中力の向上、
筋肉の生成や回復、肝機能のサポート。
ケラチンを生成する働きも持つ

育毛に関係がありそうと言えるのは「シスチン」と「リジン」でしょうか。どちらも髪の毛や爪の材料となる「ケラチン」を生成する働きを持つアミノ酸なので、筋肉だけでなく育毛のサポートも出来そうです。

特に「シスチン」はかなり「AGAメンズプロテイン」では重要視されているアミノ酸です。

筋肉をつくる(補修する)際に使われるタンパク質は「アクチン」や「ミオシン」なのですが、これは髪の毛を生成するものではありません。

そこで髪の毛の原料となる「ケラチン」を作るパワーを持つアミノ酸である「シスチン」が含まれている、というわけです。

髪の毛を作るためのサポート成分も豊富に配合

いくらアミノ酸が配合されていたとしても、それだけで髪の毛や筋肉を作るわけではありません。

様々な成分と結合することでより効果が高くなったり、100%の働きをしたりするものです。

特に髪の毛の材料である「ケラチン」を生成するために欠かせない以下の成分が、AGAメンズプロテインにはしっかりと配合されています。

  • 11種類のビタミン(A・B群・C群・D・Eなど)
  • 亜鉛10mg
  • 6種のミネラル(ヨウ素・ケイ素など)

もちろんこれらの成分は髪の毛だけでなく健康維持にもいいものです。特にビタミンとミネラルは1回分で0.5日分を摂取可能!食事が偏りがちな方にもオススメできそうですね。

引き締め成分や活力成分など、嬉しい成分も配合

含まれている成分はそれだけではありません。

体型を維持したい、メタボを解消したい!という方にとっては嬉しい「引き締め成分」が以下の3種類配合されています。

  • シトルリン
  • アルギニン
  • カルニチン

「シトルリン」はダイエット効果(血管拡張による新陳代謝の活性化)だけでなく、疲労回復、動脈硬化の予防、精力アップなど他の効果も高い総合健康成分といってもいいくらいの働きをするアミノ酸です。

「アルギニン」は成長ホルモンの促進、免疫力向上、性機能の改善といったこちらも男性にとって嬉しい効果がたくさんあるアミノ酸です。

「カルニチン」はアミノ酸の中でもダイエットサプリなどによく含まれるのでご存知の方も多いでしょう。脂肪を燃やす働きを持っており、引き締め作用としては抜群と言えますね。

フムフム。プロテインとしての基本的な成分だけではなく、育毛成分もしっかり追加されているな。

さらにダイエット成分や男の自信を上げる成分まで、いたれりつくせりとはこのことか…。

私も買いたくなってきたぞ!

カスタマイズ性も高い!?AGAプロテインの商品種類

「AGAメンズプロテイン」の主な成分を先程のトピックでご紹介しました。

実はこの商品、粉末プロテインだけでなく以下のように様々な商品展開がされているんです。

  • AGAメンズプロテイン(粉末)
  • AGAメンズプロテイン プラスパウダー(粉末にプラス)
  • AGAメンズプロテイン ドリンク
  • AGAメンズプロテイン サプリメント ゴールド(タブレット)

それぞれの商品でどのような違い、特徴があるのかを簡単にですがご紹介していきます。

AGAメンズプロテインは2種類の味が楽しめる

前のトピックでご紹介しました「AGAメンズプロテイン」は粉末状のもので、プロテインとしては基本の形となっています。

味は「ヨーグルト味」と「カフェオレ味」があり、入っている成分の微細は違うものの、主要成分や先ほどのトピックで紹介しました成分はどちらにも入っています。

原材料として「大豆タンパク」と「乳清タンパク」が入っていますので、ソイ+ホエイプロテインと言えるでしょうか。

味は甘めとの口コミが多いので、初めてプロテインを飲む方でも飲みやすいような味付けがされているのかもしれません。

プロテインを好みでカスタマイズ出来るパウダーも!

様々な効果が期待できる成分が配合されている「AGAメンズプロテイン」ですが、「もうちょっとこうだったらなあ…」と思う方もいるかもしれません。

そんな方にオススメしたいのが、「AGAメンズプロテイン プラスパウダー」です。

この商品はプロテインに加えることで、自分の好みの成分をプラス出来るというもの。いわゆるサラダがプロテインで、プラスパウダーはドレッシング…といったところでしょうか。

プラスパウダーには以下の3種類があり、それぞれ特徴があります。

商品名 特徴 配合成分
ハリコシサポート 高吸収型イソフラボンで
5α-リダクターゼにアプローチ

育毛効果を強めたい方に

・イソフラボン
・ノコギリヤシエキス
・ヨウバイヒエキス
・緑茶エキス
・ウコンエキス
・バナナ果皮エキス
ダイエットサポート 脂肪の分解・燃焼成分を
豊富に配合

痩身・体型維持したい方に

・ブラックジンジャー
・シネフリン
・オルニチン
・カルニチン
・コエンザイムQ10
・α-リポ酸
エナジーサポート 髪と身体への栄養補給

疲れやすい方に

・カルニチン
・ミネラル
・タウリン
・ビタミンB群
・亜鉛
・アルギニン

先程のプロテインと合わせて飲むことで、さらに製品のいい部分を伸ばすような使い方が可能です。

もっと手軽に飲みたい方にはドリンクタイプを

「プロテインは魅力的だけど、いちいち粉を測って飲むのが面倒!」「粉が残ってしまって飲みにくい!」など、プロテインを飲むのに慣れていない時は面倒の方が先に立ってしまい、ついつい飲むのをやめてしまう…よくあることですよね。

そんな「面倒」が嫌な方におすすめなのが「AGAメンズプロテイン ドリンクタイプ」です。

こちらは牛乳の200mlパックのような縦長の紙パックに入っており、ストローをさして飲むだけでお手軽なので、簡単にプロテインを摂取することが可能です。

しかし注意点がありまして、このドリンクタイプは粉末タイプのプロテインと入っている成分や含有量に違いがあります。

  • シスチン500mg
  • 亜鉛10mg
  • ノコギリヤシ
  • マカ

などの成分は入っているものの、シスチンの含有量は半分になっていますし、引き締めサポート成分など入っていないものもあります。

やはり効果としては粉末タイプの方が高いと思いますので、「面倒だけどなんとかプロテインを飲みたい」という方向けではありますが、効果を実感したい、より高い効果のものを飲みたいという方にはおすすめできません。

ちなみに味は「カフェオレ味」のみで、ヨーグルト味はありません。

もっと手軽に…という方はタブレットタイプで!

どんどんプロテインから離れていっている気がしますが(笑)、飲むのも面倒という方にはタブレットタイプの「AGAのメンズプロテイン ゴールド」をおすすめします。

これはヨーグルト味のタブレットタイプなので水がなくても飲むことが出来ますし、なによりその手軽さは随一と言えるでしょう。

高品質のホエイ(乳清)プロテインである「ラクトクリスタル」を採用し、効率よく吸収することが出来ます。

さらに、髪の毛を構成する「シスチン」「グリシン」「リジン」「グルタミン酸」などのアミノ酸合計18種類をすべて配合することで、より元気な髪を作ることが出来るようになっています。

加えて活力となる「タウリン」や抗酸化作用、抗肥満作用、そして育毛作用まであると言われている「ブラックジンジャーエキス」なども配合されており、まさにゴールドという名にふさわしい配合成分だと言えるでしょう。

後々粉末プロテインに移行したいけれど、自分に合うか試してみたいからまずは手軽なタブレットから…と考えている方や、とりあえずものぐさだからタブレットから…という方にオススメです。

粉末プロテインだけじゃなくてドリンクやプラスするパウダー、タブレットまであるんだな!

これだけ選択肢があれば自分の生活環境に合わせて使えそうだ。

でも粉末プロテインが一番効くイメージになってしまうな。

効果のほどは?育毛剤や他プロテインなどと比較

ここまで成分や商品の種類などをご紹介してきましたが、非常に大事な部分について言及していませんでした。

それは、「本当に効果ってあるの?」という部分です。

もちろんこういったものには個人差が出るため「絶対に効果がある」ともなりませんし、だからといって「絶対に効果がない」とも言えません。

…が、「育毛剤と比較して」「他のプロテインと比較して」どうなのか?という観点から考えてみたいと思います。

育毛効果は流石に他にはかなわない?

AGAメンズプロテインの一番の特徴と言える「AGA改善効果・育毛効果」に関してですが、これははっきり言ってしまえば「専門性の高い商品にはかなわない」と言えるでしょう。

確かに育毛に効果がある成分が入っているのは確かなので、そのような成分が配合されていないプロテインと比較すると育毛効果はある、と言えます。

しかしながら育毛剤などは「育毛」に特化しているため、入っている成分やその濃度が段違いです。

ただ、サプリメントくらいの軽いものであればそう効果に差はないかもしれません。

既にAGAが進行している方の症状の食い止め・改善は難しい

現在既にAGAが進行している方が、このプロテインを飲むことで症状が改善される…ということは難しいでしょう。

理由は、AGAの改善に使用される「ミノキシジル」や「プロペシア」といった効果が高い分副作用の危険性もあるような商品と比べて、副作用がないAGAメンズプロテインの効果と比較しても、当然ながら前者のほうが効果があるに決まっているからです。

「医薬品」や「医薬部外品」といったきっちりと効能が謳われているものと比較すると、当然「効果は低い」と断言出来ます。

そのため、「このプロテインを飲めばAGAの症状も和らぐ…」という思いで購入するのは控えたほうがいいでしょう。

「AGA」という名称が入っているため、AGAの改善効果が高いイメージをどうしても持ってしまいますが、治療というよりも「予防」という観点で使うべきでしょうね。

プロテインとして見るなら特別問題なし

それでは、一般的なプロテインと比較するとどうなのでしょうか。

これは、特別他のプロテインに比べて筋肉が付きにくいなどのデメリットはないと思われます。

もっとしっかり筋肉を付けたい!という方はアスリートが使用しているような純度の高いプロテインの方がいいなどあるかもしれませんが、日常的に使用するのであればこの商品でも十分だと言えるでしょう。

ただし、育毛成分などが入っているためプロテインとしての価格はやや高めです。

約30回分で4,200円(税込)ですが、日本で有名なプロテインである「SAVAS」のスタンダードは50食分で同じ価格と、2倍とまではいかないまでも結構な差があります。

さらに、輸入プロテインなどもっと安価なプロテインと比べたらさらにその差は広がるでしょう。

さすがにどちらも一流の効果…というのは難しいんだな。

まあ当然ではあるが…。

育毛のサプリメントとプロテインを併用するよりはコスパもいい感じになるか?

期待するほどの効果は出ないかも?あくまで補助的に使おう

以上のことから、「育毛効果・AGA改善効果を期待して」AGAメンズプロテインを使用すると、思ったほどの効果を得られなかったと感じる可能性が高いです。

しかしながら、育毛サプリ+プロテインとして利用するくらいの気持ちであれば配合されている成分も健康にいいものばかりですし、不満が出ることは少ないのではないでしょうか。

ランニングコストが高めなので絶対におすすめとは言えませんが、体型維持(改善)をしつつ、育毛ケアもしたい!という欲張りな方にオススメ出来る商品だと言えそうです。

当然だが、AGA治療はきちんと病院で適した方法で受けるべきだ。

しかし育毛成分が入っているプロテインは他にはないし、薄毛予防として一度試してみるのは十分アリだと思うぞ!

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育毛の道は1日してならずじゃ!
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